Consigli per una dieta che punti al fitness
DIETA FITNESS
Seguire una dieta che sia orientata al fitness può essere molto utile in questa parte dell’anno. Dopo le grandi “mangiate” delle feste e con lo step della prova costume negli occhi, ci vuole un pò di disciplina e di voglia di rinunciare a qualche piacere della gola. Tra le tante proposte in questo campo, l’ideale è una dieta che abbia in sè il concetto di fitness perchè perdere peso può essere anche molto dannoso se fatto senza una logica precisa. Se volete buttar via le maniglie dell’amore o i fianchi un pò troppo “felliniani”, ecco cosa c’è da sapere sulla dieta da fitness.
Tutti sanno che una buona dieta, coadiuvata da un costante movimento fisico, costituisce un mix vincente per il fitness ed ha come risultato una vita in salute e un aspetto fisico più piacevole. Non tutti sanno però che la maggior parte di noi, già impegnata a districarsi tra lavoro, casa ed eventuali altri impegni personali, ha ben poco tempo e voglia da dedicare a perdere, già stanchi in partenza, litri e litri di sudore, o trovarsi una sera davanti alla tv a guardare qualche perfida trasmissione culinaria.
Per superare questo empasse, la nostra redazione vi gira alcuni link utili per trovare la giusta dieta abbinata al fitness e alle attività fisiche, semplici e veloci e con risultati soddisfacenti.
Il sito Dietafitness contiene molti tipi diversi di dritte per una dieta fitness da poter seguire, dove ogni consiglio è associato alla più adatta attività fisica. Ci sono diete come la Malibù (quella seguita da molti vip americani), la dieta Atkins (ossia quella della lotta all’eccesso di insulina), la dieta del cioccolato e molte altre. Inoltre troverete idee su come sgonfiarsi, su come accelerare il metabolismo, su alcuni esercizi di stretching da effettuare e cose così.
Fornisce spunti su una giusta dieta fitness anche Style con sezioni sugli esercizi delle più famose attrici e modelle di Hollywood e i tre tipi di diete “last minute”, per perdere pochi chili in pochi giorni, oltre all’elenco, sulla sinistra, delle diete di molti degli alimenti della nostra quotidianità (del riso, del frullato, dello yogurt,…).
Dieta e fitness formano un matrimonio solido che trova spazio anche sul sito Benessere, in cui nella sezione “fitness sport” si parla dei modi di allenarsi con discipline innovative come il trekking yoga, oltre ai consigli su come migliorare la propria forma fisica, mentre in “alimentazione sana” troverete la ricetta del mese, le cucine dei vari Paesi del mondo con le specifiche proprietà di ognuna, o come avere un’alimentazione sana, genuina ed equilibrata.
Per seguire per bene una dieta fitness sono importanti anche gli strumenti e il vostro imminente compleanno potrebbe essere l’occasione per farveli regalare. Aprite una lista regali online su Tivoglioregalare e fatevi ispirare dai topic del BLOG di TIVOGLIOREGALARE che ogni giorno carica idee regalo dal web.